Když se mi nechce učit

Co dělat, když se mi nechce učit…

 MOTIVACE

 Najdi si, jaké bude mít výhody učit se

Rodiče tě pochválí a doma bude příjemná atmosféra, můžeš si pak zbytek času

hrát, dáš si něco dobrého k jídlu, rodiče tě pořád nebudou kontrolovat,

něco nového se díky tomu dozvíš, budeš moci vykonávat své vysněné povolání.

Najdi si sám, co z učení udělá výzvu a ne strašáka.

Napiš si povzbudivá hesla

„Dokážu se to naučit.“ „Já to dám.“ „Tohle všechno, už jsem se naučil, tohle taky dám.“ Napiš si to na viditelné místo a vždycky, když to budeš mít chuť vzdát, tak si to nahlas přečti. A znova do boje! Najdi si třeba nějakou píseň, která tě vždycky „nastartuje.“  J

Je toho moc, čím mám začít….

První problém, rozhodnout se učit, jsi zvládl. A teď další krok! Čím mám vlastně začít? Stanov si plán.

 PLÁN

 Řekni si, kdy se budeš učit

Domluv se s rodiči, kdy a jak se budeš učit. Stanov si přesnou hodinu v kolik hodin se budeš učit a v ten čas začni. Neodkládej to. V hlavě ti běží: „Ještě 5 minut a potom začnu.“ Ne ne ne. Začni hned, protože jinak to posuneš zase a nezačneš nikdy. Věř mi i dospělí to tak mají. J Řekni si, i jak dlouho se budeš učit. Stačí 30 minut a pak si dej přestávku. Dělej to každý den stejně.

Pro jistotu si nastav budík

Je strašně jednoduché zabrat se do nějaké činnosti. Hlavně psaní s kamarády, sledování TV nebo videí na Youtube apod. nás zaměstná klidně na hodiny. Proto si zapni budík nebo jinou upomínku, která ti dá znamení: „Začni se učit.“ Budík už nepřeřizuj! J

Udělej si seznam předmětů a úkolů

Nejdřív se podívej, co máš z jakého předmětu za úkoly. Pak si promysli, co všechno chceš za ten den stihnout. Víš sám, co zvládneš, když se soustředíš. Rozhodni se, čemu se budeš věnovat a kolik času. Příklady v matematice – 15 minut, 20 minut na opakování slovíček do angličtiny, přepsat cvičení z ČJ – 10 minut. Každý máme své tempo. Někdo zvládne pracovat dlouho a trvá mu to chvilku, někdo potřebuje více přestávek. Domluv se s rodiči, co ti vyhovuje nejvíc. Může být těžké odhadnout, jak dlouho tu ti bude trvat. Raději si minutky přidej, a když to zvládneš rychleji, budeš mít radost.

Každý jsme jiný, dej si pozor

Možná se podporujete se spolužáky přes sociální sítě. A to je bezva.

Nenech se jimi, ale rozhodit. Někomu může trvat matematika hodinu

a jinému 15 minut, někdo trpí u dějepisu a jiný si hledá ještě další věci navíc.

Stanov se svůj čas podle svých možností.

Rozděl si učení na menší kusy

Rozděl si velké části na menší. Představ si, že jíš pizzu, taky jí celou nesníš v kuse, ale když jí rozkrájíš na trojúhelníčky, tak to zvládneš jako nic. A stejné je to s učením. Pokud máš v matematice vypočítat 30 příkladů, tak bude snazší začít, když si příklady rozdělíš na 10 – 10 – 10.

Začni s tím nejobtížnějším

Začínej tím nejtěžším, tak budeš mít to nejhorší za sebou a už tě to nebude děsit. Na lehčí úkoly nepotřebuješ tolik energie, tak si je nech na později, až budeš unavený.

ODSTRAŇ PŘEKÁŽKY

 Vypni vše, co nepotřebuješ

Sociální sítě, mobil, TV, Youtube atd. rozptylují naší pozornost.

Pokud chceš mít rychle hotovo, vypni všechno! Tvůj mozek se nezvládne soustředit na víc věcí najednou, a proto mu to tak dlouho trvá.

Plán máš připravený, odstraněny všechny překážky. Teď už jenom začít…

A K C E!

 Teď už to všechno udělej, tak jak sis naplánoval.

Sleduj čas, porovnávej, jak ti to jde.

Připomínej si motivaci a pokračuj, dokud můžeš.

Po skončení akce si zasloužíš odměnu.

ODMĚNA

 Podívej se zpět

Pochval se za to, co už jsi zvládl. Nekoukej se pořád na to, co ještě nemáš, co jsi nestihl, ale na to, co už umíš, kolik jsi toho zvládl.

Buď na sebe hodný

Ne vždycky je učení lehké. A opravdu se někdy musíme hodně snažit, abychom se přemluvili k učení, dokončili, co jsme začali. Za každý úspěch, kdy sám sebe překonáš, si řekni to, co bys řekl svému kamarádovi. „Jsi fakt dobrej.“